Bez skierowania
Na prywatną wizytę umówisz się od razu. Wystarczy telefon lub krótki formularz.
Umów wizytę
Fizjoterapia · terapia manualna · rehabilitacja
Wróć do ruchu bez bólu i bez zgadywania
Szukam przyczyny problemu, a nie tylko miejsca, które boli. Każda wizyta to badanie, terapia i jasny plan ćwiczeń, który zmieści się w Twoim dniu.
Witaj w Fizjo MP
Twoja droga do sprawności zaczyna się tutaj
Fizjo MP to gabinet fizjoterapii prowadzony przez Mateusza Przystała. Pomagam osobom z bólem kręgosłupa i stawów, po urazach i operacjach oraz aktywnym, które chcą bezpiecznie wrócić do treningu.
Pracuję indywidualnie, bez pośpiechu i bez taśmowych zabiegów. Najpierw badanie, potem terapia, a na koniec jasny plan.
Poznaj mnieWizyta 60 minut
Czas na rozmowę, dokładne badanie i terapię już na pierwszym spotkaniu.
Przebieg wizytyPlan ćwiczeń
Ćwiczenia pokazane na wizycie i opisane do domu, żeby efekt utrzymał się dłużej.
UsługiJeden terapeuta
Całą terapię prowadzi ta sama osoba, która zna Twoją historię od początku.
O mnieUsługi
Fizjoterapia, która prowadzi do celu
Łączę pracę manualną z ćwiczeniami. Ręce zmniejszają ból, a ruch utrwala efekt na dłużej niż do następnej wizyty.
- Terapia manualna i tkanek miękkichMobilizacje stawów, praca z mięśniami i powięzią, masaż leczniczy.
- Rehabilitacja pourazowa i pooperacyjnaEtapowy powrót do sprawności w porozumieniu z zaleceniami lekarza.
- Fizjoterapia sportowa i trening medycznyPrzeciążenia, technika ruchu, kinesiotaping i bezpieczny powrót do treningu.
1:1każda terapia
indywidualnie
indywidualnie
Fizjo MP w liczbach
60 minPierwsza wizyta
Wywiad, badanie, terapia i plan dalszego postępowania.
4Kroki terapii
Od rozmowy do planu, który realizujesz także w domu.
6Obszarów pracy
Od kręgosłupa i barków po urazy sportowe i rehabilitację pooperacyjną.
1 dzieńNa odpowiedź
Oddzwaniam z propozycją terminu najpóźniej następnego dnia roboczego.
Wartości przykładowe - do potwierdzenia.
Obszary terapii
Wybierz, co Ci dolega, i zobacz, jak mogę pomóc.
Ból kręgosłupa
Ból lędźwi, sztywność odcinka piersiowego czy promieniowanie do nogi to najczęstsze powody wizyty. Szukam źródła dolegliwości i dobieram terapię do tego, co pokazuje badanie.
- Ból lędźwiowy i rwa kulszowa
- Sztywność po pracy przy biurku
- Przeciążenia po wysiłku
- Ćwiczenia stabilizujące
Szyja i barki
Napięty kark, bóle głowy z napięcia i ból barku przy unoszeniu ręki często mają wspólną przyczynę. Pracuję z tkankami, stawami i nawykami ruchowymi.
- Bóle głowy z napięcia
- Ograniczona rotacja szyi
- Ból barku i łopatki
- Ergonomia stanowiska pracy
Kolano i biodro
Ból przy schodach, bieganiu albo po dłuższym siedzeniu. Oceniam całą kończynę, bo przyczyna bólu kolana często leży wyżej lub niżej.
- Ból przedniej części kolana
- Przeciążenia biegowe
- Niestabilność stawu
- Wzmacnianie i kontrola ruchu
Urazy sportowe
Skręcenia, naderwania i przeciążenia ścięgien. Prowadzę od fazy ochrony do pełnego obciążenia, z testami, które mówią, kiedy wrócić do sportu.
- Skręcenia stawu skokowego
- Przeciążenia ścięgien
- Powrót do biegania
- Kinesiotaping
Rehabilitacja po operacjach
Po rekonstrukcji więzadeł, endoprotezoplastyce czy zabiegach na barku. Plan opieram na zaleceniach lekarza i etapach gojenia tkanek.
- Rekonstrukcja więzadeł
- Endoprotezoplastyka
- Zabiegi na barku
- Odbudowa siły i zakresu ruchu
Postawa i przeciążenia
Dolegliwości z pracy siedzącej lub fizycznej. Uczę ćwiczeń korekcyjnych i zmian, które realnie wprowadzisz w codzienny dzień.
- Praca siedząca
- Praca fizyczna
- Ćwiczenia korekcyjne
- Nawyki i ergonomia
Pierwsza wizyta
Cztery kroki, żadnych niespodzianek
Weź wygodny strój sportowy i dostępne wyniki badań. Resztą zajmiemy się razem.
- 01
Rozmowa
Pytam o przebieg dolegliwości, tryb życia, aktywność i Twój cel.
- 02
Badanie
Oceniam postawę, zakres ruchu, siłę i testy funkcjonalne.
- 03
Terapia
Już na pierwszym spotkaniu pracujemy nad zmniejszeniem bólu.
- 04
Plan
Ustalamy liczbę wizyt i ćwiczenia, które wykonujesz w domu.
Poznaj mnie
Mateusz Przystał, fizjoterapeuta
Pracuję z osobami, które chcą wrócić do codziennej aktywności: do pracy, treningu, spaceru z dzieckiem czy spokojnego snu bez bólu.
Na wizycie mamy czas, żeby porozmawiać, dokładnie zbadać ruch i od razu rozpocząć terapię. Wyjaśniam, co się dzieje i dlaczego, a na koniec dostajesz konkretny plan.
- Jedna osoba prowadzi całą Twoją terapię
- Ćwiczenia pokazane na wizycie i opisane do domu
- Współpraca z lekarzem prowadzącym, gdy jest potrzebna
Wykształcenie, kursy i specjalizacje - do uzupełnienia.
Cennik
Przejrzyste ceny, bez dopłat
Plan ćwiczeń do domu jest zawsze w cenie wizyty.
- 200 zł
Konsultacja z terapią
Pierwsza wizyta: wywiad, badanie, terapia i plan.
- 180 zł
Wizyta kontynuacyjna
Terapia manualna i ćwiczenia według planu.
- 160 zł
Masaż leczniczy
Terapia tkanek miękkich wybranej okolicy.
- 40 zł
Kinesiotaping
Jako dodatek do wizyty.
Ceny przykładowe - do potwierdzenia.
FAQ
Najczęstsze pytania przed wizytą
Nie ma tu odpowiedzi na Twoje pytanie? Zadzwoń albo zostaw zgłoszenie w formularzu.
Czy potrzebuję skierowania od lekarza?
Nie. Na prywatną wizytę u fizjoterapeuty umówisz się bez skierowania. Jeśli masz dokumentację lub wyniki badań, weź je ze sobą.
Jak się przygotować i w co się ubrać?
Najlepiej w wygodny strój sportowy, który pozwala odsłonić bolące miejsce i swobodnie się poruszać.
Ile wizyt będzie potrzebnych?
To zależy od problemu i tego, jak długo trwa. Po badaniu na pierwszej wizycie przedstawiam realny plan i szacowaną liczbę spotkań.
Czy terapia boli?
Niektóre techniki mogą być odczuwalne, ale zawsze pracujemy w granicach komfortu. Na bieżąco pytam o odczucia.
Jak odwołać lub przełożyć wizytę?
Telefonicznie lub wiadomością, najlepiej co najmniej 24 godziny wcześniej, żeby termin mógł trafić do innej osoby.